2016年中国互联网企业员工睡眠报告

Sleepace享睡和艾瑞咨询日前联合发起对百度、阿里巴巴、腾讯为首的中国互联网行业员工睡眠质量调查,《2016中国互联网企业员工睡眠报告》也是中国首份对互联网员工的睡眠健康调研报告,对企业关爱员工睡眠健康起到重要指导作用。

八成员工睡不好,老板怎么看?

Sleepace享睡和艾瑞咨询连续3个月的调查显示,81.4%的互联网员工睡眠质量不好低于80分71.3%员工存在失眠问题37.4%起床精神不好51.5%超过23点才上床,平均睡眠时间为6.7小时66.7%员工经常加班38.7%员工反应压力很大。有数据统计,减少员工睡眠问题可降低企业28%的损失,员工表示“老板,我睡好觉”。

BAT员工睡得最少,压力最大

人生有1/3时间是在睡眠当中度过,睡眠质量好坏直接影响2/3的人生。大部分员工以为只有失眠才是睡眠问题,没认识到睡得晚、入睡久、睡眠不安稳、醒来不精神也属于睡眠问题。

据Sleepace享睡《中国互联网企业员工睡眠报告》调查,百度、阿里巴巴、腾讯企业员工平均睡眠时长为6.5小时,低于成人睡眠时长7~8小时的标准建议。其中,认为自己处于“高工作压力”的BAT员工占47.9%,排名行业第一,员工普遍存在睡眠健康问题方面的风险。此外,互联网行业员工普遍存在失眠问题,最严重的是社交、旅游、人才、金融领域。

加班多、压力大、手机是影响员工睡眠的主要因素

据Sleepace享睡《中国互联网企业员工睡眠报告》调查,互联网企业员工每周平均加班天数为1.6天,BAT最高平均1.9天,70%员工加班到晚上9点后;在工作压力方面,47.9%的BAT员工认为工作压力较大,高于其他行业38%的平均水平

超过75%员工睡前有玩手机习惯,主要是看新闻和聊天,超41%的人会看书或者听电台据喜马拉雅FM大数据研究院调查,互联网员工工作、生活压力都很大,男性主要以收听财经类节目、娱乐类节目来释放压力,女性主要是通过深夜情感类节目来抚慰心灵。

对于睡眠不好引发的影响,63.1%的互联网从业人员认为睡眠不好容易衰老,其次有58.8%的人认为睡眠不好会让情绪变差,仅有相对较少的人会想到身体健康,只有4成的人知道会影响心脏病、糖尿病、心血管疾病等。

互联网是过劳高危人群,社会上关于这方面新闻爆发后,有97.4%的员工会表现出敏感反应,54.9%的员工会更加注意休息时间,关注睡眠质量,还会愿意注意运动员工开始表现出积极态度,说明睡眠健康的科普需要尽快在企业中开展。

互联网员工愿意为改善睡眠平均投入2436

据Sleepace享睡《中国互联网企业员工睡眠报告》调查,有45.9%的互联网从业人员曾购买过改善睡眠状况的产品,其中社区交友、BAT、旅行服务者三个行业的员工,购买过改善睡眠状况产品的比例均超过50%,员工每年愿意为改善睡眠投入的平均金额为2436元。

互联网企业员工的收入在社会中处于中偏上,投入金额证明员工有改善睡眠方面的需求和能力,对于期待改善睡眠的产品和服务,主要集中在运动健身、健康饮食、帮助入睡、评估睡眠质量的产品和服务。

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